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『天然塩』には、ナトリウムなど身体にとって必要不可欠なミネラル成分が豊富に含んでいます。一般に使用されている塩の多くは『精製塩』で、摂取し続ければ病の元となるでしょう。浄化の作用もある天然塩の重要性を知り、生活に活かしていただきたいと思います。

断食には『解毒』『腸内環境を整える』『善玉菌の活性化』『免疫力向上』『肌荒れ改善』『ダイエット効果』などのメリットあり身体も活性化します。断食には、いろいろな方法があるため、自分に合ったものを選択し、無理なく行うと良いでしょう。

どちらかというとネガティブな現在の状況は、身体と心にとってあまり良くないと言えるでしょう。健康でなければ、すべてにおいて意味がありません。健康を維持するためには、『免疫力を上げる』ことが必要。「身体を温める」「質の良い睡眠」「食べ物」「笑い」が効果的です。

『農薬まみれの農産物』『１５００種類以上の食品添加物』『砂糖の害』『油』など我々の食生活は『毒まみれ』。即効性があまりない為、なかなか氣付き難いですが、溜った毒は病の元となり、いずれ身体の表面に現れます。最低限出来る予防策を考えておくべきでしょう。

食べ物は人間と同じエネルギー。人間の本質は『靈体』であるため、取り入れる食べ物は『身体』と『靈体』両方に影響を与えます。そのため、良いエネルギーの食べ物を摂取することが重要でしょう。また、肉食は日本人にとっては禁物。