秋分から冬至にかけて増幅していく陰のエネルギーの対処法

春分からの『陽のエネルギー』が、秋分で
『陰のエネルギー』に切り替わりました。

これからは寒さや暗さが強まる時期。

陽のエネルギー	外向き・積極的・活発・行動・エネルギッシュ
陰のエネルギー	内向き・消極的・休止・休養・休息・充電

『陰のエネルギー』は冬至(２０２４年１２月
２１日)にピークとなります。

冬至までの最適な過ごし方【精神】

氣力の低下や心の不調が起きやすい

積極的な活動に適していた時期は秋分の日に
切り替わりました。

これからのエネルギーは内側に向いていくため、新たな事を始めるよりも、
自分自身としっかり向き合うことに集中していくと良いでしょう！

また『陰のエネルギー』は『浄化のエネルギー』でもあり、自分の内面に隠れているネガティブな
部分を呼び覚まします。

そのため、精神的な不調が起きやすくなります。

• やる氣が起きない
• 氣分の落ち込み
• 倦怠感
• イライラしやすい
• 不安・焦り
• 不眠
• 十分な睡眠時間をとっているが眠い

また、秋から冬にかけては季節的なうつ病も
発症しやすくなるでしょう。

精神・心の対処法

外側に向けていたエネルギーを自分の内側に
向けることが必要！

その他、自分にとって不必要なネガティブ感情は、都度手放し統合する作業が必要でしょう。

古い時代の『価値観・常識・固定観念・
思い込み・癖・慣習』も同様です。

これからしばらくの間、世の中は騒がしくなり
落ち着かない日々が続くかもしれません。

そのため特に意識して手放すべき感情は『恐れ』

これまでの支配社会では、お金に関しての不安など無くすこと失う事の『恐れ』をたくさん
植え付けられてきました。

正常な状態の『恐れ』は自己防衛の為にあり
ますが、それが今では『恐れ』の感情によって
『恐れ』を引き寄せてしまっています。

『恐れ』は波動を著しく下げるほか、神との
繋がりを絶つ感情。

外側の情報や出来事に対して恐れる前に、エゴや我慾に支配されることを恐れることです。

また氣をつけるべきことは、沸き上がってくるネガティブな感情に対して、自己肯定感を下げる
のではなく、【自分を許す・認める】

冬至までの最適な過ごし方【身体】

浄化エネルギーの作用により、体調不良が起きたり『寝ても寝ても眠い』という状態になる
かもしれません。

この時期は、身体のメンテナンスが必要なため、ゆっくり休養することが大切になるでしょう！

• 眠い時は無理せず寝る
• 天然塩を入れたお風呂にゆっくり
  浸る
• 自然がある場所に出掛ける
• 動物と戯れる
• 自分が好きな事を楽しむ

心と身体の調和

この時期は、春分から始まる『陽のエネルギー』に向けての準備期間。

しっかり自分と向き合い調整しておかなければ、『陽のエネルギー』を十分に発揮できません。

心と身体は繋がっている為、調和することが大切です。

寒くなると自然に身体を温めますが、心にも光を入れて暖めてあげることが必要です。

心と身体の浄化やメンテナンスが進むと波動が上がるため、現実に変化が起きたり進むべき方向性を
見出したり出来るでしょう！